Quais os Perigos das Luzes dos Celulares Para os Olhos?

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Praticamente todas as pessoas têm um aparelho celular e em alguns casos, até mais de um.

Como qualquer outra coisa da vida, tudo que é em excesso é prejudicial, e as luzes emitidas pelos smartphones são muito perigosas.

Por isso que é fundamental limitar o uso, especialmente para prevenir determinadas doenças da visão mais tarde.

Veja, aqui, quais são esses perigos e dicas para evitar problemas mais sérios a longo prazo.

Quais os perigos das luzes dos celulares?

Ficar horas e mais horas olhando para o celular, pode provocar problemas de visão, ressecamento dos olhos e visão embaçada.

No entanto, é importante descartar algum tipo de doença mais séria, sendo importante consultar um especialista em cirurgia de catarata, pois um dos sintomas é justamente a visão embaçada.

Além de problemas de visão, as luzes dos celulares podem causar esgotamento mental, insônia e dificuldade de concentração.

Mais uma vez, é essencial evitar ficar muito tempo no celular, e isso principalmente entre os mais jovens.

Apenas lembrando também que o uso em excesso do celular também pode causar dores na coluna, em razão de ficar na mesma posição por longos períodos.

Dicas para evitar problemas mais sérios

Agora que você já viu quais os problemas causados pelas luzes dos celulares, confira algumas dicas para evitar problemas a longo prazo:

  • Não usar o celular perto da hora de dormir;
  • De tempos em tempos, fazer uma pausa (a cada 20 minutos);
  • Reduzir a luminosidade da tela;
  • Se acordar no meio da noite, não pegar o celular.

São coisas relativamente simples que podem fazer uma grande diferença lá na frente, em especial quando se trata de problemas de visão.

E sempre que possível, não deixe de consultar um oftamologista, a fim de cuidar da saúde dos seus olhos.

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