Que características de roupa a moda fitness deve atender?

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As roupas têm muitas funções, o que torna importante escolher bem o que vai usar para a atividade física que você está realizando.

Escolher a roupa fitness certa melhora seu desempenho em esportes e exercícios. Você deve escolher roupas que fazem você se sentir confiante sobre si mesmo. Quanto melhor você se sentir em suas roupas de treino, maior a probabilidade de se sentir positivo em relação ao exercício e querer continuar fazendo isso.

Para além do design ou das tendências da moda fitness, a roupa que usamos para praticar atividade física deve adaptar-se ao tipo de exercício, ao ambiente onde o praticamos e, sobretudo, ao nosso tipo de corpo e necessidades pessoais.

O tecido, por exemplo, indica as propriedades específicas da roupa em termos de elasticidade, absorção de líquidos ou permeabilidade, características muito importantes no exercício. Quando pensamos na roupa adequada para esta atividade, imaginamos erroneamente que ela deve ser confortável e nada mais; no entanto, é necessária mais consideração ao escolher essa roupa da moda fitness. Presta atenção!

1. Controle de umidade

Existem exercícios que fazem você transpirar mais do que outros. De qualquer forma, o importante é que o corpo permaneça o mais seco possível e com ventilação suficiente para evitar o superaquecimento. É aconselhável evitar roupas de algodão, ou usá-las em atividades de baixa intensidade.

O algodão é um material que não permite que o corpo respire; além disso, molha de suor e fica ainda mais pesado. Graças aos avanços tecnológicos nesse ramo, é possível acessar novos materiais e fibras que servem para repelir a transpiração e expulsar a umidade do corpo através do tecido.

2. Sustentação

Esse recurso é básico em roupas esportivas femininas, principalmente para mulheres com busto grande.

Um top ideal deve ter o tamanho e ajuste corretos, mas também projetado para o tipo de atividade que você faz. Você deve se certificar de que as roupas não estão nem muito apertadas nem muito folgadas. Lembre-se de que não precisamos apenas ter uma boa aparência, também é importante ter o suporte certo.

3. Mobilidade

Se você gosta de atividades físicas que exigem muito movimento, você deve se concentrar na qualidade dos tecidos, no caimento e nos cortes, que devem se adaptar perfeitamente ao seu corpo. Calças largas, por exemplo, não são ideais para andar de bicicleta; enquanto roupas com pouca flexibilidade limitariam seus movimentos nas aulas de ioga, dança ou pilates.

4. Ajuste

Na medida em que as roupas se ajustam ao seu corpo, sem diminuir o conforto, você poderá ter um melhor desempenho. Aconselha-se a utilização de peças com tecidos de alta compressão, que integrem a funcionalidade da forma; além de optar por aquelas que não possuem costuras, para evitar desconforto. A roupa esportiva deve ser capaz de reduzir grande parte do impacto gerado ao realizar a atividade física, proporcionar conforto, não causar atrito e ser respirável.

5. Conforto

É importante sentir-se confortável ao fazer atividade física. Se você tiver uma boa atitude e estiver motivado, mas não conseguir conforto, acabará desistindo. Além de roupas, você deve prestar atenção ao calçado. Mais do que apenas pela aparência, escolha sapatos que lhe proporcionem funcionalidade, conforto e durabilidade.

 

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