5 livros sobre saúde que você não pode deixar de ler

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Certamente você já ouviu a frase “conhecimento é poder” e uma das melhores formas de adquiri-lo é por meio da leitura de livros. Ainda que a saúde seja um tema delicado, se informar sobre o assunto é extremamente importante e, para isso, nada melhor do que conhecer boas fontes.

Para ajudar você nesta tarefa, este artigo reúne cinco livros de saúde que você não pode deixar de ler ainda neste ano. Como dica inicial, você pode comprá-los pelo melhor preço com o uso de um cupom Amazon, não deixe de conferir. Agora, vamos direto às indicações!

O demônio do meio dia

Este livro foi escrito pelo premiado autor Andrew Solomon em 2000 e busca trazer informações indispensáveis sobre uma das maiores doenças mundiais atualmente: a depressão.

Para isso, ele aborda sua própria batalha contra a doença, traz a opinião de especialistas e o depoimento de outras vítimas.

Além disso, é possível conhecer os mitos que permeiam a depressão, os medicamentos, tratamentos alternativos, impacto social e muito mais. 

Não é coisa da sua cabeça

Escrito por José Alberto de Camargo e Naiara Magalhães, Não É Coisa da Sua Cabeça é um livro que traz informações importantes sobre doenças como a ansiedade, depressão, síndrome do pânico, transtorno obsessivo compulsivo e outras.

Aqui, o objetivo é afastar a noção equivocada de parte da população de que essas doenças da mente são fraqueza, invenções ou similares. Por meio desta leitura, você será capaz de identificar o que separa a “normalidade” das desordens psíquicas de fato.

Por um fio

Por um fio é um livro escrito por Dráuzio Varella, um famoso médico oncologista brasileiro. Nesta obra, Varella relata histórias que viveu em sua profissão e que colocam o leitor em uma situação delicada pelos difíceis momentos envolvidos nelas.

Com esta leitura, você poderá conhecer a visão de diferentes pacientes do conhecido médico, bem como de familiares e do próprio Dráuzio.

O imperador de todos os males

O imperador de todos os males é um livro escrito por Siddhartha Mukherjee e busca trazer informações de extrema importância sobre uma das doenças mais cruéis da humanidade: o câncer.

Dessa maneira, a obra é tida como a “biografia do câncer” pela narração em detalhes das idas e vindas nas pesquisas da doença, as radicalizações em tratamentos como a quimioterapia, a importância da prevenção e muito mais.  

O poder do agora: um guia para a iluminação espiritual

O objetivo desta obra é dar aos seus leitores a capacidade de vivenciarem melhor o momento deixando o passado para trás e o futuro para depois.

Certamente, adquirir a habilidade de vivenciar o agora e tomar consciência dos pensamentos e emoções é uma excelente maneira de viver melhor e combater doenças da mente como ansiedade e depressão.

Para isso, o autor Eckhart Tolle combina conceitos cristianismo, budismo, hinduísmo, taoísmo e outras tradições espirituais. Mas não se engane, não se trata de um livro religioso, mas sim de um livro diretamente relacionado ao cuidado com a saúde.

Já que chegou até aqui, que tal compartilhar este post em suas mídias sociais para que mais pessoas conheçam essas obras incríveis!?

 

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